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DAS Sixpackprogramm



Der Sixpack, auch als Waschbrettbauch bekannt besteht nicht aus 6 verschiedenen Muskeln,
wie man vielleicht annehmen könnte, sondern nur aus einem.

Durch Zwischensehnen (Intersectiones tendineae) wird er aber optisch unterteilt, so dass das uns bekannte Muster entsteht.


Die Grundlagen dafür sind:


  • vorhandene Muskulatur
  • Wenig Körperfett (Berechnung)
  • hohe Intensität des Muskeltraining
  • wenige Wiederholungen
  • Kein Übertraining!


    An sich eine einfache Sache, trotzdem bekommen es die meisten nicht erfolgreich hin,
    denkt nur an die vielen "Fettbuilder" im Fitnessstudio, die dicke Oberarme (durch das Fett um die Muskeln herum) und einen dicken Bauch haben.



  • Wieso ?

    Es erfordert schon

    • Fachwissen Ernährung
    • Fachwissen Training
    • konsequente Disziplin
    • die richtige Ernährung
    • das richtige Training

      Ein typischer Fehler z.B.:
      Wenn ich an einem Tag Klimmzüge mache mit angezogenen Beinen, und am nächsten Tag Crunches oder Situps mache, kann ich schon ins Übertraining kommen,
      da der Bauch (Musculus rectus abdominis) ja nicht einmal 48 Stunden zur Regeneration hatte.

      Interesannt ist nebenbei erwähnt auch die Tatsache dass die Anzahl an Zwischensehnen (Intersectiones tendineae) nicht bei jedem Menschen gleich ist,
      manche haben sogar 5 (statt der üblichen 2) Zwischensehnen und dadurch die Möglichkeit eines Tenpacks. Dies ist aber genetisch vorgegeben und nicht
      beeinflussbar.

      Du kannst diese Disziplin nicht selbt konsequent an den Tag legen,
      oder dir fehlt das Fachwissen ?

      Dann ist das Sixpackprogramm optimal für Dich!

      Den es wird individuell für deine Bedürfnisse ein Programm aufgelegt.

      Bei diesem Sixpackprogramm wirst du da wo du bist, abgeholt,
      egal ob du stark übergewichtig, oder schon athletisch bist, und nur noch ein wenig Hilfe benötigst bis zu Deinem Ziel!

      Auch mit extremsten Übergewicht ist es möglich ein Sixpack aufzubauen, aber wenn Du bei 170cm Körpergröße 250 Kilogramm wiegst,
      dauert es natürlich sehr viel länger wie wenn du bei 190cm Körpergröße 90 Kilogramm wiegst.

      Generell ist es für fast niemanden möglich die aus den Zeitschriftenartikeln usw. bekannten Werbeformeln "Sixpack in 4 Wochen"... zu realisieren, du benötigst im Normalfall mehrere Monate bis zum Sixpack, je nach Ausgangssituation.

      Insbesondere wenn du stark Übergewichtig bist solltest du mit einem professionellem Programm wie diesem trainieren,
      und es nicht auf eigene Faust versuchen, um u.a. eine Hautschürze/Fettschürze/Hautlappen zu vermeiden oder wenigstens möglichst gering zu halten.


      Das Sixpackprogramm beinhaltet:
      • einen Leitfaden, was du wann und wie machen solltest.
      • Dein Kalorienbedarf individuell ermittelt
      • individuelle Erstellung eines Trainingsplanes
      • individuelle Erstellung eines Ernährungssplanes
      • vegetarische Rezepte
      • individuelle Tipps dafür, wie auch DU deinen inneren Schweinehund überlistest

        Auch hier musst du konsequent diszipliniert sein,
        aber dir wird genau gezeigt wie es geht, und du kannst dich am Leitfaden jeden Tag entlanghangeln.

        Wenn Du das Sixpackprogramm "abgehangelt" hast, hast auch du konsequente Disziplin gezeigt, und kannst Stolz auf Dich und Deinen Sixpack sein!


        Bitte beachte dass dieses Programm extremst zeit- und arbeitsaufwändig ist, und es deshalb unmöglich für alle Interessierten durchgeführt werden kann.

        Deshalb hat VeggieMuscles.COM einen Bewerbungsbogen entwickelt, wenn Du ein ERNSTHAFTES Interesse daran hast, dein Leben positiv zu verändern,
        beantrage einfach diesen Bewerbungsbogen, nimm dir ein wenig Zeit, fülle ihn gewissenhaft aus, und reiche ihn ein.

        Bis hierhin entstehen Dir auch keinerlei Kosten! Beachte aber, wenn Deine Bewerbung akzeptiert wird, musst Du eine einmalige Pauschale von 149 € bezahlen (Komplettpreis inkl. MwSt, keine weiteren Kosten, kein Abo oder dergleichen).
        Da im Normalfall mehrere Tage Arbeit dafür notwendig sind, ist ein geringerer Preis leider nicht möglich,
        allerdings wenn dir ein Sixpack keine 149 € wert sind, und du die Alternative (selbst jahrelang informieren, selbst Pläne erstellen, selbst ohne Hilfe konsequent diszipliniert sein)
        nicht möchtest, dann ist Dein Interesse an einem Sixpack auch zu gering.

        Die Arbeit wird erst NACH der Bezahlung aufgenommen. Du erhälst eine Rechnung wenn deine Bewerbung akzeptiert wird,
        und kannst diese Kosten dann bequem überweisen. Wenn du nicht überweist, erhälst du natürlich auch nicht das Sixpackprogramm, kannst aber natürlich weiterhin alle weiteren Informationen dieser Webseite nutzen. Du bist aufgrund einer Bewerbung auch nicht verpflichtet zu zahlen. Beachte aber dass bei Fernabsatzverträgen wie diesem, die nach Kundenspezifikation angefertigt werden, dass Widerrufs- und Rückgaberecht stark eingeschränkt ist, also du dich nach Zahlung und Anfertigung der Beratung nicht einfach umentscheiden kannst.

        JEDE Bewerbung wird gesichtet, allerdings kann nicht jede Bewerbung angenommen werden. Falls Du nicht zu den glücklichen zählst, lasse Dich einfach auf die Warteliste setzen, und falls einmal weniger Bewerbungen da sind, kannst Du es gerne nochmals versuchen.

        Beachte aber generell: Das Sixpackprogramm ersetzt nicht Dein Engagement, du erhälst hier eine Schritt für Schritt Anleitung, aber daran halten, und es wirklich in der Praxis ausführen, dass musst DU schon selber.
        Natürlich wird VeggieMuscles.com regelmäßig bei Dir nachfragen! Etwas Druck schadet nicht ;)
        Aber keine Angst, du kannst kostenlos mit VeggieMuscles.COM per E-Mail kommunizieren und erhälst Tipps, wie auch du es hinbekommst!

        Spartipp: Bei der Komplettberatung ist das Sixpackprogramm gratis inklusive!


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           Vergiß nicht: Intelligente Disziplin hat immer STOLZ zur Folge.











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